Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo verin!

Siz de simit yemeyi seviyorsanız ve kilo probleminiz varsa, size bildireceğimiz, simitle yapılan 3 diyet listesinden dilediğinizi uygulayabilirsiniz.rn

15-12-2016 03:35

Haberler » SAĞLIK


rn Simit, lezzetli ve besleyici olması dolayısıyla en çok sevilen ve en popüler yiyeceklerdendir. Siz de simit yemeyi seviyorsanız ve kilo probleminiz varsa, size bildireceğimiz, simitle yapılan bir diyet listesi uygulayabilirsiniz. Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz. 
rn
rn  
rn
rn 3 günde 3 kilo verdiren simit diyeti
rn
rn 1. GÜN
rn
rn Sabah Uyanınca
rn
rn 1 bardak içine nane ve limon kattığınız su
rn
rn Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet
rn
rn  
rn
rn Öğle Yemeği
rn
rn Bir tabak sebze yemeği
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Yarım simit, 1 bardak light ayran
rn
rn  
rn
rn Akşam Yemeği
rn
rn 200 gram derisiz tavuk göğsü
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil katılabilir)
rn
rn  
rn
rn 2. GÜN
rn
rn Sabah Uyanınca
rn
rn 1 bardak içine nane ve limon kattığınız su
rn
rn 2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata
rn
rn  
rn
rn Öğle Yemeği
rn
rn Bir tabak ıspanak yemeği
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Yarım simit, 1 bardak light ayran
rn
rn  
rn
rn Akşam Yemeği
rn
rn 200 gram ızgara balık, bir kase salata
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı
rn
rn  
rn
rn 3. GÜN
rn
rn Sabah Uyanınca
rn
rn 2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
rn
rn  
rn
rn Sabah Kahvaltısı
rn
rn Yarım simit
rn
rn 1 kibrit kutusu peynir
rn
rn Maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata
rn
rn  
rn
rn Öğle Yemeği
rn
rn Doyana kadar salata
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Yarım simit, 1 bardak light ayran
rn
rn  
rn
rn Akşam Yemeği
rn
rn 150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak
rn
rn  
rn
rn Ara Öğün
rn
rn Limon dilimli rezene çayı
rn
rn  
rn
rn Not: Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın.
rn
Etiketler : Simit - diyeti - ile - 3 - günde - 3 - kilo - verin! -
YORUMLAR
Henüz Yorum Yok !
İlginizi çekebilecek diğer haberler
1